На приеме у врача-невролога, рефлексотерапевта медицинского центра «Med4You» Евгения Макарова ежедневно бывают и пожилые люди, и молодежь от 18 лет. Проблемы с позвоночником знакомы почти каждому второму горожанину.
От наших читателей мы постоянно слышим истории о том, как они пытаются самостоятельно справиться с неприятными ощущениями в пояснице, шее. Делают многочисленные попытки решить проблему с применением дорогостоящих мазей, лекарств. Купили одни – не помогли, приходится тратиться на новые.
А кто-то учится жить с болью, вроде бы привыкает к ней. Это самое опасное «притушенные» симптомы рано или поздно «рванут». Лечить спину нужно немедленно и обязательно у специалистов, которые сумеют выстроить комплексный план терапии.
От «железа» до йоги
- Евгений Васильевич, такое, вообще возможно, «подружиться» с болью в спине?
- Этого делать ни в коем случае нельзя. Хроническая боль – большая проблема неврологии. Многие пациенты, действительно, страдают годами, не отдавая себе отчета в том, что только ухудшают положение: со временем может быть затронута центральная нервная система, произойти так называемое нарушение контролера боли.
- Нередко встречаю таких пациентов, у которых боли в позвоночнике уже стали носить психологический характер. Это значительно снижает качество их жизни, приводит к развитию депрессии, тревожности и астении, которые, в свою очередь, снижают порог переносимости боли и усиливают болевые ощущения, образуя замкнутый патологический круг.
Если врач в этих вопросах опытный, то он обязательно поможет таким пациентам.
Существуют специальные методики.
- Эволюция «поставила» человека на ноги. За это он расплатился своим позвоночником. Процесс развития его дегенеративных заболеваний - нормальный этап старения. Он неуклонно прогрессирует с возрастом.
Но при неблагоприятных факторах заметно ускоряется.
Недостаток движения – один из ключевых факторов развития хронических болевых синдромов в пояснице, грудном и шейном отделах. Это приводит к спазмам мышц, затем ухудшению кровоснабжения, питания тканей. Может появится отек, в результате чего сдавливаются нервные окончания.
Но это не единственный виновник недугов позвоночника. Причины возникновения проблем со спиной могут быть разные - врожденные патологии, особенности профессиональной деятельности, хобби.
-То есть наши увлечения тоже могут сыграть злую шутку?
- Однозначно, если речь идет, к примеру, о необдуманном выборе физических тренировок, нагрузок, без учета строения позвоночника, его состояния. Кто-то чрезмерно увлекается накачиванием мышц, переусердствует с «железом» в спортзале – силовые упражнения могут нанести и вред.
- Перед тем, как идти в тренажерку, даже приступить к популярной сегодня йоге нужно проконсультироваться с врачом?
- Это было бы правильно. И в нашей клинике физические нагрузки – только часть лечения из общего комплекса, которая также тщательно подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациента, истории его болезни.
Что касается йоги, то и она – не исключение, хотя считается одним из самых популярных направлений в борьбе с болью в позвоночнике. Но и к ней нужно подходить с умом. Только разумное сочетание нагрузок может стать лучшим способом поддержать свое тело в отличной форме и не навредить позвоночнику.
Наш медицинский центр отличается тем, что проводит комплекс лечебных мероприятий: и физиолечение, без которого невозможно справиться с патологиями в спине, и массажи, и мануальная терапия, и подбор лечебной физкультуры, плана физических нагрузок. Все это под пристальным вниманием специалистов-медиков.
Вопрос качества жизни
- Как правило, поставить диагноз при неприятных симптомах в пояснице у многих быстро не получается: пациенты неделями посещают наши поликлиники, различных специалистов в поисках ответа: почему болит спина?
- Здесь сказывается нехватка кадров в государственных клиниках, занятость и перегруженность врачей бумажной работой, которая сильно отвлекает их от пациента, диагностики.
- Возвращаясь к теме привыкания к боли, когда нужно понять, что терпеть больше нельзя?
- Чтобы боль не приняла хронический характер, нужно правильно действовать сразу же после того, как в спину «вступило» первый раз.
Действительно, это вопрос качества жизни, ведь хроническая боль отражается на повседневных занятиях, уменьшает его трудоспособность, лишает ярких эмоций. При этом процесс разрушения позвоночника продолжается, независимо от того, свыкся человек с болью или нет. Более того, негативная реакция будет прогрессировать и может привести к серьезным, порой необратимым нарушениям.
Самое опасное – развитие межпозвонковой грыжи, сдавлению нервных структур.
Начнутся осложнения – откажет рука или нога, нарушатся функции тазовых органов.Придет острая боль.
Поэтому важно начать лечение, как можно раньше.
Да, остеохондроз и спондилоартроз неизбежны почти для всех. Но это не повод пускать их на самотек. Чтобы замедлить разрушение хрящевой ткани межпозвонковых дисков и суставов позвоночника, есть немало методик.
Повторюсь, важная часть лечения – гимнастика, выполнять которую нужно каждый день. Существует несколько комплексов, они подбираются с учетом состояния спины, наличия или отсутствия обострений, возраста. Но подбирать их должен врач, потому что они имеют немало противопоказаний. У нас проводят индивидуальные и групповые тренировки.
Кстати, одна из моих пациенток занимается йогой при диагнозе «межпозвоночная грыжа» под нашим контролем. И есть явный прогресс в самочувствии.
Интервью брала корреспондент газеты Тагильский Рабочий — Анжела ГОЛУБЧИКОВА.